Рецепт похудания от Бруклин Декер
Американская модель и жена теннисиста Энди Роддика Бруклин Декер, в начале этого года в этом году впервые появившаяся на экранах кино в фильме «Притворись моей женой» режиссера Денниса Дугана (главную роль исполнил Адам Сэндлер), призналась, что ее одним из любимых упражнений для похудания является йога.
– Я знаю, что йога улучшает мои тренировки, поскольку я работаю как спортсменка, – приводит DNA слова Бруклин. – Я стараюсь бегать с каким-нибудь грузом на спине. Думаю, что это важно, потому что от таких отягощений ты не становишься больше, наоборот худеешь и держишь себя в хорошей форме.
Бруклин посоветовала женщинам для того, чтобы у них не выпирал живот, каждый день качать брюшной пресс.
– Качать его нужно от 10 до 15, либо же 20 до 50 раз, – добавила она. – Если ваш корпус будет сильным, то будет сильной и спина.
Оцените статью
1 2 3 4 5Избранное
Мельянец: «Как только ты попадаешь в категорию БЧБ, перестаешь быть для них человеком. Наверное, так нацисты к евреям относились»
Почему 25 апреля – особая дата в истории Европы и многообещающая для Беларуси
Пятое колесо в телеге Лукашенко
Участник стачки «Нафтана»: «Если о чем-то и жалею, то только о том, что все-таки не нажал на кнопку и не остановил свой цех»
Врач, вынужденный уехать из-за репрессий: «В Беларуси считал, что получаю высокую зарплату — 700 евро, здесь с неподтвержденным дипломом получаю от 4000 евро»
Щупальца КГБ проникают все глубже. Чем теперь руководят бывшие чекисты