Дневник войны, глава 162. «Я не одна такая»

Как-то читала, что ученые провели полноценное исследование того, как изображение животных в социальных сетях влияет на психоэмоциональное состояние человека. Просмотры в ленте картинок с милыми котиками и собачками способны снизить уровень стресса не хуже медикаментозных седативных.

В моей ленте животные тоже есть, но, к сожалению, в основном те, что пострадали во время войны и требуют длительной и дорогой реабилитации. В противовес этому в ленте много полей, клумб, огородов и садово-ландшафтных парков. И, исходя их личного опыта, могу смело заявить, что это тоже лечит.

Сначала я хотела купить молодой саженец лаванды, чтобы тот радовал меня на балконе каждое утро за завтраком. Потом решила, что еще было бы неплохо приобрести несколько кустиков ремонтантной клубники и сделать там мини-огородик. Затем начала присматривать модульные деревянные стеллажи-клумбы, которые тоже можно легко установить на балконе и засеять пряными травами….

Мои социальные сети превратились в бесконечные подписки на рассадники, эко-фермы, ландшафтные парки и просто домашние сады. Мои закладки в ноутбуке это: как вырастить, как ухаживать, как собрать урожай.

А недавно прочитала историю украинской журналистки, которая после прочтения книги Сью Стюарт-Смит «Садотерапия. Как избавиться от сорняков в своей голове» решила в 46 лет получать второе высшее по специальности «Терапевтическое садоводство».

«Я не одна такая» – подумала я и начала искать эту книгу.

Сью Стюарт-Смит – психиатр и психотерапевт. Вместе со своим мужем дизайнером садов создали свой сад в Хартфордшире, который помог Сью проанализировать связь между садоводством и психическим здоровьем.

Садотерапия – известный метод лечения психических расстройств и ПТСР. Например, в прошлом веке ее использовали для реабилитации участников боевых действий, в частности, ветеранов, которые пережили плен и другие события, что ломают человеческую психику и дух. В такую реабилитационную программу попал и дедушка автора.

Он служил на подводной лодке во время войны, затем оказался в плену с ужасающими условиями в Турции, из которого все же удалось убежать. Вернуться к полноценной жизни после травмирующих событий помогла работа в саду.  

Сад – это намного больше, чем просто любимое физическое пространство, это ментальное пространство.

Забота о растениях похожа на отображение в физическом мире заботы о своем ментальном здоровье и психическом состоянии. Работая руками, человек освобождает место в своем подсознании для упорядочения своих мыслей и чувств. 

Моя бабушка была слепой. Не с рождения, а из-за несчастного случая. Но ее клумбы выглядели так, будто над ними работали 100-процентно видящие ландшафтные дизайнеры. Приезжая в гости, я всегда заставала ее, сидящей на маленькой табуреточке под кустом пионов, ромашек или любистка. Для нее это была терапия, возможность уйти из темноты и увидеть мир наощупь.

Я знаю семью в Николаевской области, которая живет в четырех километрах от оккупированной территории. Их поселок каждый день подвергается обстрелам. И, несмотря на это, они строят свой парк – лавандовое поле, злаковые клумбы и виноградники.

Мой дом ждет демонтажа и реконструкции. А мои соседи, рискуя жизнью, ходят по огражденной территории вокруг разрушенного подъезда и выкапывают хризантемы и гибискусы, чтобы пересадить их в более безопасное место.

– Их же снесут бульдозером. Жалко! Пусть радуют тех, кто здесь остался – с такой теплой погодой до декабря еще будут цвести.

У меня есть мечта: пройтись босиком по траве, не боясь подорваться на мине, и лечь в поле, чтобы колоски щекотали лицо, пока я смотрю в небо, где снова парит украинский самолет «Мрія».